東京哪個區最便宜租房？

東側的足立區、葛飾區、江戶川區是東京 23 區中租金最低的地區，1K 月租約 5.5～7.5 萬圓。這些區域生活機能完善，有超市、醫療設施，且交通至都心約 30～40 分鐘。對預算有限的打工度假者和留學生來說是很好的選擇。

外國人在東京租房比較容易的區域是哪裡？

新宿區（特別是新大久保周邊）、豊島区（池袋）、台東区（上野）一帶有較多外國人居住，房東對外國租客接受度相對較高。此外，都心高價區（港区、渋谷区）的部分外國人专用公寓也歡迎外籍租客，但租金較高。

打工度假者選哪個區最划算？

打工度假者通常預算有限，建議考慮豊島区（池袋）、台東区（上野/浅草）、荒川区、足立区等地。這些區域租金合理（7～9 萬/月），生活費用低，交通至主要工作地點的時間可接受。若選擇合租（Share House），則幾乎各區都有選擇，可將居住成本降至更低。

数位遊牧族（Digital Nomad）適合住哪個區？

數位遊牧族通常重視咖啡廳、共享辦公空間和網路環境。澀谷區（特別是道玄坂、渋谷）、新宿區、港區（六本木）擁有大量共享辦公空間和國際化環境。若預算考量，中野區、杉並区也有不少咖啡廳工作空間，租金比都心低 20～30%。

東京各區外國人比例差很多嗎？

是的。新宿区的外國人比例高達約 13%（大久保地區更高），豊島区約 8%，都心的港区、渋谷区也有較多外籍居民（外資白領為主）。相對地，世田谷区、練馬区等住宅區的外國人比例較低（2～3%），房東可能較不熟悉外籍租客手續。

東京各區生活費比較：外國人租房哪個區最划算？2026 版

打工度假工作移民數位遊牧

住宿與租屋基礎✍️ 海外台灣人指南編輯團隊最後更新：2026 年 5 月

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本文租金數據為 2026 年初估算值，實際租金依房型、樓層、屋齡、交通便利性而有差異，建議以實際物件資訊為準。

東京有 23 個特別行政區，每個區的租金水準、生活費、外國人友善度差異相當大。本文依據 2026 年市場數據，從都心高價區到庶民東側，幫你找到最適合自己預算與生活方式的居住地。

東京 23 區四大分類

東京 23 區可以大致分為四個地帶：

地帶	代表區域	特色	租金水準
都心高價區	港区、渋谷区、千代田区、中央区	商業核心、外資公司、精品商圈	12～18 萬/月（1K）
副都心商業區	新宿区、品川区、豊島区、文京区	交通樞紐、商業繁華、外國人聚集	8～13 萬/月（1K）
東側庶民區	台東区、荒川区、足立区、葛飾区、江戶川区	傳統下町、生活費低、交通稍遠	5.5～9 萬/月（1K）
西側住宅區	杉並区、世田谷区、練馬区、目黒区	住宅安靜、綠地多、中產居住地	8～12 萬/月（1K）

各區詳細分析

都心高價區

港区（Minato-ku）

月租水準（1K）：12～18 萬圓

代表地區：六本木、麻布、赤坂、台場
特色：東京最高端的居住區，外資公司雲集，英語環境好
外國人比例：約 8%（都23 區之最，外籍白領為主）
生活便利：超高端超市（ナショナル麻布、明治屋）、各國料理豐富
適合：外資企業員工、高收入工作者、數位遊牧族（預算充足者）
缺點：租金高昂，1K 15 萬以下的物件競爭激烈

渋谷区（Shibuya-ku）

月租水準（1K）：12～16 萬圓

代表地區：渋谷、恵比寿、代官山、原宿
特色：時尚中心、IT 企業聚集地、年輕化氛圍
外國人比例：約 6%
生活便利：精品超市多（成城石井等）、咖啡廳和共享辦公空間密集
適合：IT/創意產業工作者、數位遊牧族、時尚業相關者
缺點：週末觀光人潮多，居住環境較嘈雜

副都心商業區

新宿区（Shinjuku-ku）

月租水準（1K）：9～13 萬圓

代表地區：新宿、高田馬場、大久保
特色：東京最大交通樞紐，大久保是韓國街/多國文化區，外國人超多
外國人比例：約 13%（全東京最高）
生活便利：超市多（OK ストア、ライフ）、食材豐富（含東亞食材）
台灣人聚集：大久保有台灣料理店和台灣人社群
適合：打工度假者、留學生、喜歡多元文化環境者
缺點：夜晚部分街區較複雜，人流密集

豊島区（Toshima-ku）

月租水準（1K）：7.5～10 萬圓

代表地區：池袋、巣鴨
特色：池袋是多元文化中心，中文環境極好（中國城）
外國人比例：約 9%
生活便利：大型商場（西武、東武）、大型超市、亞洲食品齊全
台灣人社群：池袋有台灣料理店，台灣人活動多
適合：預算有限的外國人、喜歡便利生活者、打工度假者
缺點：部分街道較擁擠，居住環境不如住宅區安靜

品川区（Shinagawa-ku）

月租水準（1K）：9～13 萬圓

代表地區：品川、大崎、戶越銀座
特色：新幹線起點站，通勤方便，上班族居多
外國人比例：約 5%
適合：常出差或需搭新幹線的工作者

東側庶民區（最划算）

台東区（Taito-ku）

月租水準（1K）：7.5～10 萬圓

代表地區：上野、浅草、蔵前
特色：傳統下町文化、觀光業發達、近年蔵前成為文青聚集地
外國人比例：約 7%
生活便利：阿美橫（アメ横）食材便宜、超市選擇多
台灣人熟悉感：上野有不少台灣觀光客，氛圍親切
適合：打工度假（旅遊相關工作）、預算有限者、喜歡日式傳統文化者

足立区（Adachi-ku）

月租水準（1K）：5.5～7.5 萬圓

代表地區：北千住、綾瀬、竹ノ塚
特色：東京 23 區中最便宜的地區之一，生活費全面低廉
外國人比例：約 6%
生活便利：大型超市、業務スーパー多，日常消費低
通勤：北千住至上野約 8 分鐘、至新宿約 30 分鐘（常磐線/日比谷線）
適合：預算極有限者、打工度假者、想省錢的長住者
缺點：距都心較遠，部分街區形象不佳（但治安近年改善）

葛飾区（Katsushika-ku）

月租水準（1K）：5.5～7 萬圓

代表地區：金町、亀有
特色：家庭友善、安靜住宅區，租金最低
適合：極度重視預算、不介意通勤時間者

西側住宅區

杉並区（Suginami-ku）

月租水準（1K）：8～11 萬圓

代表地區：高円寺、阿佐ケ谷、荻窪
特色：文藝氛圍、中古衣物店和咖啡廳密集，年輕人喜愛
生活費：相對合理，有業務スーパー和一般超市
適合：創意工作者、喜歡日式生活文化者

世田谷区（Setagaya-ku）

月租水準（1K）：9～13 萬圓

代表地區：下北沢、三軒茶屋、二子玉川
特色：東京最大的住宅區、綠地多、安靜宜居
適合：家庭、重視生活品質的長住者

2026 年各區租金比較表

地區	1K 月租	1LDK 月租	外國人友善度	通勤至新宿
港区	12～18 萬	20～30 萬	★★★★★	10～20 分
渋谷区	12～16 萬	18～28 萬	★★★★☆	直達/10 分
新宿区	9～13 萬	14～20 萬	★★★★★	直達
品川区	9～13 萬	14～20 萬	★★★☆☆	15～25 分
豊島区	7.5～10 萬	12～18 萬	★★★★★	10 分
台東区	7.5～10 萬	11～16 萬	★★★★☆	20～30 分
荒川区	6.5～8.5 萬	10～14 萬	★★★☆☆	25～35 分
足立区	5.5～7.5 萬	8～12 萬	★★★☆☆	30～40 分
葛飾区	5.5～7 萬	8～11 萬	★★☆☆☆	35～45 分
杉並区	8～11 萬	13～18 萬	★★★☆☆	25～35 分
世田谷区	9～13 萬	14～20 萬	★★★☆☆	20～30 分